Sau mỗi lần quá chén cơ thể trở nên mệt mỏi, thiếu tỉnh táo, đau đầu, buồn nôn, đau bụng,… nghiêm trọng hơn là về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, suy giảm chức năng gan. Dưới đây là 21 cách giải rượu bia nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Bạn nên thủ cho mình vài cách để áp dụng nhé.
Giải rượu bia là gì?
Giải rượu bia là một phương pháp có công dụng hỗ trợ chuyển hóa rượu thành những chất khác, không gây độc như là CO2 và nước. Việc giải rượu bia không có công dụng phục hồi, bảo vệ gan và cơ quan khác bị tổn thương do rượu bia gây ra.
Cách giải rượu bia nhanh chóng, hiệu quả
Giải rượu từ xưa đã được dân gian phát hiện và truyền lại qua từng đời. Khi bị say, nhiều người biết cách giải rượu đều áp dụng và hiệu quả. Dưới đây là 21 cách giải rượu bia nhanh chóng mà bạn có thể áp dụng.
Các loại nước uống giải rượu bia
- Nước lọc: Cách đơn giản nhất vẫn là lấy một cốc nước lọc để giải độc tố mà rượu bia gây ra. Bởi khi uống rượu bia bị mất nước vì cồn trong máu tăng cao, nước lọc sẽ làm loãng rượu, nồng độ cồn trong cơ thể sẽ giảm.
- Nước cam với mật ong: Trong cam và mật ong có đường fructose, loại đường này có khả năng tiêu hóa được rượu bia một cách nhanh chóng. Vì vậy, khi bị say bạn hãy pha một ly cam mật ong, cơ thể sẽ cảm thấy dễ chịu hơn đấy.
- Nước chanh muối: Trong chanh có tính kiềm có thể trung hòa được axit trong rượu. Thêm vào đó, chanh muối có vị mặn sẽ giúp kích thích dạ dày tiêu hóa rượu bia nhanh hơn. Lưu ý không nên uống nước chanh muối khi bụng rỗng nhé.
- Nước tắc hoặc chanh nóng: Nước chanh hoặc tắc nóng có công dụng là loãng và giảm nồng độ cồn có trong cơ thể. Đây là một cách giải rượu bia đơn giản nhưng lại rất hiệu quả. Chỉ cần ½ trái chanh hoặc 2 trái tắc pha cùng với 100ml nước nóng, thêm ít đường và khuấy đều là sử dụng được ngay.
- Nước gừng tươi: Gừng có tính cay, nóng có công dụng giúp ấm bụng, giảm buồn nôn, đâu đầu, hòa tan nhanh chất cồn có trong rượu bia nhanh chóng và an toàn. Lấy vài lát gừng tươi đun nóng cùng 100ml nước pha thêm ít mật ong và khuấy đều rồi uống.
- Nước ép cà chua: Nước ép cà chua chứa nhiều chất như canxi, kali, natri,..bổ sung năng lượng dồi dào, giúp bạn tỉnh táo hơn, giảm tình trạng mệt mỏi của say rượu
- Nước ép cóc: Nước ép cóc có chứa nhiều vitamin, rất tốt để giải rượu, giúp cơ thể giảm mệt mỏi, giảm cơ đau đầu. Ngoài ra, nước ép cóc cũng có công dụng giải cảm nhanh chóng.
- Nước mía: Nước mía có chứa các chất như canxi, sắt, kali, photpho và magie giúp cơ thể được bổ sung một lượng khoáng chất dồi dào, từ đó giảm mệt mỏi
- Nước sắn dây: Theo Đông y, sắn dây có tính bình, vị ngọt, hơi mát và giúp thanh nhiệt…Trong Y học hiện đại thì sắn dây có chứa chất soybean flavone và isoflavone giúp làm giãn mạch vành, động mạch não, giải khát, hạ nhiệt, ổn định đường máu, làm hết cơ co giật. Với những công dụng như vậy, sắn dây được đem vào để giải rượu rất hiệu quả
- Nước đậu xanh hoặc chè đậu xanh: Nước hoặc chè đậu xanh có công dụng giải rượu rất hiệu quả vì có tính hàn, giúp thanh mát cơ thể, giảm mệt mỏi và đau đầu.
- Nước đậu đen: Nước đậu đen có tính mát, vị ngọt, bổ huyết, bổ can thận, giải độc, giải phong nhiệt và lợi tiểu. Chỉ cần ly nước đậu đen sẽ giải rượu rất hiệu quả.
- Nước giải rượu bia Condition Hàn quốc: Sản phẩm được nhập khẩu từ Hàn Quốc có công dụng giảm triệu chứng khó chịu, giải độc gan, thanh nhiệt và bồi bổ cơ thể sau khi say rượu bia.
- Trà xanh: Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất acid tannic có khả năng loại bỏ các độc tố và khử được chất cồn trong rượu.
- Trà thảo mộc: Trà bạc hà, trà Atiso hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm giảm tình trạng đầy hơi và các triệu chứng khó chịu ở dạ dày, giúp quá trình giải rượu được hiệu quả.
Ăn gì để giải rượu bia?
- Cháo trắng: Trong cháo trắng có chứa nhiều nước giúp cho người say bia rượu bù đắp thêm năng lượng, trung hòa được chất cồn có trong máu giúp mong chóng tỉnh rượu.
- Trứng: Trứng là thực phẩm giàu protein, có khả năng làm hòa tan lượng cồn trong cơ thể. Bạn có thể ăn trứng cùng một lát bánh mì để giải rượu nhé
- Cá hồi: Cá hồi có chất oxy hóa sẽ giúp giảm các triệu chứng khi uống đồ uống có nhiều cồn. Hãy lựa chọn cá hồi để ăn khi cơ thể nóng bừng, khuôn mặt sưng và mất nước nhé
- Trái cây có nhiều nước: Một số trái cây có nhiều nước như dưa hấu, dưa lưới, dưa chuột, dâu tây,..cung cấp nước giúp giải khát, hỗ trợ gan đào thải và xử lý lượng cồn trong cơ thể.
- Chuối: Chuối giàu dưỡng chất như kali giúp cho việc tiêu hóa được dễ dàng hơn. Chuối cũng được xếp vào nhóm thực phẩm giải rượu bia tốt. Ngoài chuối cũng có thể thay thế các loại của có nhiều kali như dừa, cam, bơ,..
- Khổ qua hay mướp đắng: Khổ qua có tính mát có công dụng giải độc gan và dùng để giải rượu bia rất hiệu quả
Giải rượu bia bằng cách bấm huyệt
- Day bấm huyệt yêu nhãn từ 3-5 phút: Huyệt yêu nhãn có vị trí giữa đốt lõm giữa đốt sống thắt lưng số 4 đo ngang ra 3.8 tấc
- Day bấm huyệt thái xung từ 3-5 phút: Huyệt thái xung có vị trí giữa đường nối đầu ngón chân cái lên 2 tấc
- Xoa toàn bộ mu bàn chân: Dùng gót chân này xoa và giẫm mạnh lên mu bàn chân còn lại từ 5-6 phút cho mỗi bên
Lời kết
Bài viết trên đây đã chia sẻ 21 cách giải rượu bia nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Sau khi uống rượu bia khiến bạn gặp các triệu chứng như đau đầu, khó chịu dạ dày, đầy hơi, đau bụng, buồn nôn hãy thử áp dụng một trong các cách trên nhé! Sẽ rất hiệu quả đấy.