Cà phê là thức uống quen thuộc của nhiều người tuy nhiên nếu uống nhiều quá cũng sẽ không tốt. Có nhiều người sẽ thắc mắc uống cà phê nhiều có bị vô sinh không. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp giúp bạn nhé.
Giải đáp: uống cà phê nhiều có bị vô sinh không?
Uống cà phê nhiều có thể gây ra vô sinh:
- Một số nghiên cứu của các cơ quan kiểm soát thực phẩm của Anh đã chỉ ra rằng, nếu mỗi ngày dùng quá 300mg caffein có thể làm giảm 50% khả năng thụ thai. Chính vì thế, đã có những khuyến cáo dành cho người dùng về những ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà có thể gặp phải.
- Nam giới mà sử dụng cafe nhiều sẽ làm tăng tỷ lệ vô sinh, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng của tinh trùng.
- Đặc biệt, thành phần Caffeine có trong cafe có thể ngấm qua nhau thai và gây ảnh hưởng trực tiếp đến thai nhi.
- Khi phụ nữ uống quá nhiều cà phê ở trong thai kỳ sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, nhịp tim thai nhi bất thường và trẻ chậm phát triển.
- Trường hợp mà vợ chồng muốn thụ thai nhưng lại có thói quen uống cafe nhiều thì sẽ bị ngăn cản quá trình rụng trứng vào trong tử cung ảnh hưởng đến quá trình đậu thai.
- Những bà mẹ mà đang trong thời kỳ cho con bú nên sẽ hạn chế uống cafe vì sẽ gây khó ngủ cho trẻ.
- Lạm dụng cafe nhiều cũng sẽ không tốt cho sức khỏe nói chung và cả sức khỏe sinh sản nói riêng. Do đó, chỉ sử dụng vừa phải và khi cần thiết.
Tác hại của cà phê khi uống nhiều
Một số tác hại của cà phê khi uống nhiều:
Làm giàn đoạn giấc ngủ của bạn
- Uống cà phê mỗi ngày là một thói quen khá bình thường, đặc biệt khi bạn nên chỉ uống một hoặc hai tách ngay sau khi thức dậy.
- Nhưng nếu bạn đang uống cà phê vào buổi chiều, thì bạn có thể thấy mình đang phải chống chọi với triệu chứng mất ngủ.
- Bạn sẽ ngủ không ngon giấc hoặc là không ngủ được vào ban đêm nếu như bạn uống cà phê vào chiều muộn. Caffeine có thời gian bán hủy kéo dài khoảng 6 giờ, nếu bạn uống cà phê lúc 2 giờ chiều, thì một nửa lượng caffeine từ tách đó vẫn sẽ còn tác dụng lúc 8 giờ tối.
- Vì vậy tránh uống cà phê vào lúc chiều muộn. Nếu như bạn thấy mình không thể ngủ vào ban đêm, hãy thử điều chỉnh cho lượng cà phê chỉ uống vào buổi sáng.
Khiến bạn trở nên kích động nếu bạn uống cà phê mỗi ngày
- Cà phê làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, tùy thuộc vào tâm sinh lý của bạn, uống quá nhiều caffeine (vào bất kỳ thời điểm nào ở trong ngày) có thể gây ra các tác động tiêu cực khác cho sức khỏe.
- Vì vậy, nếu bạn cảm thấy kích động, bồn chồn, lo lắng hoặc hồi hộp, hoặc là lên cơn hoảng sợ, hãy cắt giảm lượng cà phê càng sớm càng tốt.
- Chọn uống cà phê mỗi ngày có thể sẽ là nguyên nhân chính gây ra một số bất ổn cho tâm thần nếu như bạn chưa từng uống cà phê trước đó hoặc.
- Tránh uống lượng cà phê quá nhiều ở trong ngày và dừng ngay việc uống cà phê khi mà có bất kỳ dấu hiệu sẽ ảnh hưởng không có tốt đến sức khỏe.
Uống cà phê hàng ngày mà không được lọc sẽ có thể làm tăng mức cholesterol
- Uống cà phê lọc đều đặn mỗi ngày sẽ không có gây hại cho bạn hoặc làm tăng cholesterol LDL của bạn.
- Tránh uống cà phê khi chưa được sử dụng qua giấy lọc. Các nghiên cứu cho thấy việc uống cà phê mà không giấy lọc thường xuyên sẽ làm tăng cao mức cholesterol.
Lưu ý khi uống cà phê
Khi uống cà phê bạn cần lưu ý những điều sau:
Tránh pha cà phê mà có nồng độ quá đặc
- Một số người mải miết làm việc và học tập nên có thói quen sử dụng những cốc cà phê đặc để kích thích tinh thần. Song, làm như vậy sẽ rất có hại cho sức khỏe.
- Nếu uống những ly cà phê mà đậm đặc sẽ khiến tim đập nhanh, huyết áp cũng tăng và cũng xuất hiện những hiện tượng khác thường như: sốt ruột, bất an, nôn nóng,ù tai và chân tay run.
- Với những người bị bệnh cao huyết áp,hay bệnh động mạch vành còn có thể dẫn tới những cơn đau thắt tim.
Không nên cho quá nhiều đường vào trong cà phê
- Cho một lượng đường thích hợp vào trong cà phê khi uống sẽ làm tăng mùi vị của cà phê.
- Mặt khác, khi mà uống cà phê có pha nhiều đường để có thể làm kích thích các tế bào insulin trong tụy và tạng, đồng thời làm giảm đi lượng đường trong máu, từ đó sẽ khiến cho sự trao đổi đường trong cơ thể bị rối loạn.
Không nên để cà phê đã pha quá lâu
Cà phê đã pha để quá lâu có thể làm cho những chất thơm trong cà phê bị giảm và làm tăng thêm vị đắng của cà phê.
Không nên đồng thời uống cà phê cùng với rượu
- Sau khi uống rượu xong mà lập tức đi uống cà phê sẽ khiến cho đại não trở nên hưng phấn quá độ, tiếp đó là thần kinh dễ bị ức chế, kích thích những sự giãn nở của huyết quản, dẫn đến tăng gánh nặng cho tim, tăng nhanh sự tuần hoàn máu,làm tổn thương sức khoẻ.
- Sự tổn thương này thậm chí sẽ còn vượt quá rất nhiều lần so với việc uống rượu đơn thuần.
Lời kết
Trên đây là những chia sẻ giúp bạn giải đáp thắc mắc uống cà phê nhiều có bị vô sinh không? Hi vọng qua bài viết sẽ giúp bạn sử dụng cà phê cho hợp lí và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe bạn nhé